맛있고 신선한 수박 올여름 수박 많이 드셨나요? 여름철 대표적인 과일인 수박에 대해 알아보려고 합니다. 수박은 맛있고 시원한 과일로 유명하며, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 수박의 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 글의 순서 체내 수분 공급 항산화 작용 소화 개선 체내 독소 제거에 미치는 영향 비타민과 미네랄 공급 혈압 조절에 좋은 수박 신장 건강 수박은 스트레스에 좋다 수박껍질의 효능 수박씨앗의 효능 체내 수분 공급 수박은 약 90%가 물로 이루어져 있어 체내 수분 공급에 도움을 줍니다. 더운 여름철에 충분한 수분 섭취가 필요한데, 수박은 맛있으면서도 체내 탈수를 예방하는데 도움이 됩니다. 항산화 작용 비타민 C, 베타카로틴, 리코페인 등의 항산화물질이 풍부하게 포함되어..