대파의 효능 대파 보관 파 섭취 시 주의사항  - 파는 농약이나 중금속에 오염될 가능성이 있어, 구입한 파는 깨끗이 씻어서 사용해야 합니다. 특히, 뿌리 부분에 흙이 많이 묻어 있을 수 있으니, 물에 담가 흔들어서 세척한 후 사용하는 것이 좋습니다. - 과도한 파 섭취는 몸에 불필요한 열을 내는 것으로 알려져 있어, 몸이 뜨거운 사람이나 열이 많은 사람은 섭취량을 조절해야 합니다. 파의 건강상 이점 - 파에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장 건강에 좋습니다. 하지만, 섬유질을 과다 섭취할 경우 복통이나 소화 불량을 유발할 수 있으므로, 섬유질 섭취량을 갑자기 많이 늘리는 것보다는 천천히 증가시키는 것이 좋습니다. - 파는 혈액을 정화하는 효과가 있어서 혈액응고를 방지하는 약을 복용하는 사람은 파를 과..